Kurse

Deine neue Herausforderung

Du willst deine Grenzen testen und dich mit anderen messen?
Dann ist HYROX genau dein Format! Eine Kombination aus funktionellem Krafttraining und Ausdauer.

• standardisiert
• messbar
• gemacht für alle Fitnesslevel.

In unseren HYROX-Trainings wirst du Schritt für Schritt auf den Wettkampf vorbereitet, verbesserst gezielt deine Leistung und profitierst von professioneller Anleitung und motivierender Gruppendynamik.

Werde stärker, schneller und fokussierter. HYROX ist der perfekte Mix aus Athletik und Ausdauer.
Jetzt Training starten und die Challenge annehmen!

Training, das funktioniert

Hier steht dein Körper in seiner natürlichen Funktion im Mittelpunkt.
Functional Training ist ganzheitlich, dynamisch und ideal, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Unsere Kurse bringen dich auf das nächste Level.
In kleinen Gruppen und mit motivierenden Coaches trainierst du sinnvoll und effizient.

Fit im Alltag, stark im Training. Entdecke, wie gut sich echtes funktionelles Training anfühlt!

Für starke Frauen in einer besonderen Zeit

Ob während der Schwangerschaft oder nach der Geburt, dein Körper leistet Großes.
Unsere Mama-Kurse sind speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt:

• sanften und gezielten Übungen für Beckenboden, Rücken und Körpermitte
• Training in geschützter Atmosphäre
• Austausch mit anderen werdenden oder frisch gewordenen Mamas

Ob du wieder fit werden möchtest oder dir einfach etwas Gutes tun willst, du bist nicht allein.
Bei uns findest du Unterstützung, Austausch und Bewegung, die dir wirklich hilft.

Mehr Lebensqualität durch gezielte Bewegung

Du hast Rückenschmerzen, Verspannungen oder fühlst dich im Alltag oft unbeweglich?
Unsere Gesundheitskurse setzen genau da an: Mit gezieltem Faszientraining, funktionellem Muskel- und Rumpfaufbau und alltagsnahen Bewegungsabläufen helfen wir dir, Schmerzen zu lindern und langfristig vorzubeugen.

Wir begleiten dich achtsam, individuell und mit viel Know-how.
Werde beweglicher, schmerzfreier und sicherer im Alltag, dein Körper wird es dir danken.

Mehr erreichen durch Personal Training
Du willst mehr aus deinem Training herausholen?
Unsere Personal Trainer holen das Beste aus dir raus.

• Individuell
• Effektiv
• Motivierend.

Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder einfach ein neuer Push. Mit professioneller Begleitung erreichst du deine Ziele schneller und bleibst dauerhaft dran.

Jetzt starten und deine Ziele gemeinsam erreichen!

Ernährung, die zu dir passt.

Du willst dich fitter fühlen, gesünder leben und deine Ziele nachhaltig erreichen?
Mit unserem individuellen Ernährungscoaching bekommst du Klarheit, Struktur und die richtige Strategie  

• alltagstauglich
• motivierend
• wirksam

Jetzt starten und den Unterschied spüren!